Naturakademie-Shanti unterstützt Privatpersonen und Unternehmen dabei, Stress zu bewältigen, eine gute Balance zu finden und ein zufriedenes und glückliches Leben zu führen.
Waldbaden kann eine wunderbare Möglichkeit sein, diese Ziele zu erreichen.
- Bewusstes Erleben der Natur: Beim Waldbaden geht es darum, den Wald mit allen Sinnen zu erfahren. In meinen Kurse lernst du anhand von Achtsamkeits- und Meditiationsübungen dich auf Gerüche, Geräusche und Farben – sei es das Rauschen der Blätter, der Duft von Tannennadeln oder das Zwitschern der Vögel zu konzentrieren und wahrzunehmen.
- Langsames Tempo: Beim Spaziergang im Wald solltest du bewusst langsam gehen. In meinen Kursen nehmen uns gemeinsam die Zeit, daß du die Umgebung auf dich wirken lassen kannst.
- Dauer: Ein Waldbad kann mehrere Stunden dauern oder weniger, je nachdem, wechseln Kurs für dich der Richtige ist.
Tauche ein mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes. Es ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Es macht deinen Kopf frei, stärkt das Immunsystem und verbessert die Ausdauer. Ein Ausflug in die Natur ist immer ein Erlebnis und es ist die perfekte Möglichkeit dem Alltag zu entfliehen und neue Kraft zu sammeln.
Ich freue mich mit dir gemeinsam diesen Weg zugehen – erlebe die Natur mit allen Sinnen, Achtsamkeit und Atemübungen. Neue Energie schöpfen – genau das Richtige für alle, die sich auf eine kleine und erholsame Auszeit freuen.
Waldbaden beinhalten ein eindrucksvolles Erlebnis durch unberührte Natur, lässt dich zur Ruhe kommen und entspannen.
Eine leichte Brise kitzelt deine Nase, die Vögel zwitschern, der Wind weht durch die Bäume und du atmest den frischen Duft der Wiesen und des Waldes. Waldbaden und Naturyoga berührt all deine Sinne und sorgt für tiefe Entspannung für Körper, Geist und Seele. Genieße die Zeit in der Natur, die Stille in dir finden, bei dir ankommen, neue Kraft schöpfen und der Mutter Erde ganz nah fühlen.
Die grün Farbtöne in der Natur haben aus psychologische Sicht eine besonders beruhigende Wirkung auf uns und unseren Körper. Wir verbinden mit der Farbe Grün, Hoffnung, Glück und Zufriedenheit. Kurzum Wald macht einfach glücklich!
Warum habe ich den Begriff “Shanti” für unser Auszeit gewählt?
Shanti bedeutet Frieden in Bezug auf den inneren Frieden, den Frieden in Beziehungen und Frieden auf der ganzen Welt. Die Philosophie von Shanti ist, die Teilnehmer mit Ihrem eigenen, inneren Frieden in Verbindung zubringen, damit dieser weiter in die Welt getragen werden kann.
Ich freue mich dich bei einer Shanti – Waldbaden Session kennen zulernen und dich auf deinem Weg zu unterstützen eine erfüllte und glückliches Auszeit im Wald zu erleben. 🌿🌲.
Eure Silke – Find peace in nature🌿
Zertifizierte Kurs- und Seminarleiterin Waldbaden
Welche Waldbaden-Tour die richtige für dich ist und Termine findest du hier!