Waldbaden – Intensiv
Beim Shinrin Yoku, auch bekannt als Waldbaden, tauchen wir absichtslos und achtsam in die Atmosphäre des Waldes ein, um mit allen Sinnen die wohltuende Welt der Bäume zu erleben, ohne Eile. Diese Erfahrung kann dazu beitragen, die Sinne zu erfrischen und eine angenehme Ruhe zu finden. Es ist wichtig zu betonen, dass bei gesundheitlichen Problemen ein Arztbesuch unerlässlich ist. Waldbaden kann präventiv und unterstützend für die Gesundheit sein, jedoch ersetzt es keine medizinische Behandlung.
Während des Waldbadens öffnen wir unsere Sinne durch Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen, um die Schönheit und Aura des Waldes bewusst wahrzunehmen. Atemübungen und eine meditative Ruhephase können zur Entspannung beitragen.
Ich lade Sie ein, sich der Natur zu öffnen und die Schönheit des Waldes zu entdecken. Ich schaffe Raum für Entschleunigung, Ruhe, Meditation und Selbstreflexion. Beim Waldbaden können Sie sich erlauben, die Zeit zu vergessen und ganz im Moment zu sein, während Sie die Natur erkunden.
Das Erden durch das Barfußgehen auf Laub, Moos und Erde ist ebenfalls Teil des Erlebnisses, allerdings nur in den Sommermonaten. Die Veranstaltung dauert ca. 3 Stunden, umfasst eine Strecke von etwa 2 km und erfordert eine gute körperliche Verfassung sowie Beweglichkeit, da wir feste Wege verlassen können. Bitte beachten Sie, dass wir bei Sturm oder Gewitter nicht in den Wald gehen können.
Wir werden langsam und in Stille unterwegs sein, wobei wir uns witterungsangepasst kleiden und einen kleinen Rucksack mit Sitzkissen mitnehmen.
Was sollte mitgebracht werden?
- Sitzkissen oder Decke
- Wetterangepasste Kleidung (Zwiebelprinzip!)
- Getränk und eventuell Snacks
Was sind die wichtigsten Informationen?
- Preis: 45,00 € pro Person (inklusive Teezeromonie)
- Beginn: 14 Uhr
- Dauer: Circa 3 Stunden
- Streckenlänge: weniger als 3 km
- Ort: 69242 Rettigheim, Treffpunkt Sportplatz Rettigheim, vor dem Clubhaus *
Waldbaden – Intensiv ist für alle gedacht, die eine längere Auszeit im Wald erleben möchten.
Termine für WALDBADEN – Intensiv findet ihr hier
April: 18.04.2024
MAI: 02.05.2024 16.05.2024
JUNI: 06.06.2024 13.06.2024 20.06.2024 27.06.2024
JULI: 04.07.2024 11.07.2024 18.07.2024 25.07.2024
AUGUST: 01.08.2024 08.08.2024 22.08.2024 29.08.2024
SEPTEMBER: 05.09.2024 12.09.2024 19.09.2024
Anmeldung bitte per Mail: post@naturakademie-shanti.de
Wichtiger Hinweis: Bei körperlichen oder seelischen Beschwerden und Erkrankungen bitten wir dich, sich an deinen Arzt oder Therapeuten zu wenden. Meine Angebote dienen nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Behandlung.
*Es liegt eine Gestattung des Forstamts Rhein-Neckar und der Gemeinde Mühlhausen/Rettigheim für diese Veranstaltungen vor.