Erstes Kinder Waldbaden im Östringen Ferienprogramm fand am 1. August 2024 statt 🌿
Waldbaden, oder auch „Shinrin Yoku“, ist eine wunderbare Möglichkeit, die Natur zu erleben und sich mit ihr zu verbinden. Es handelt sich um eine entspannende Aktivität, die nicht nur den Geist beruhigt, sondern auch das Wohlbefinden steigert. Im Rahmen des Östringer Ferienprogramms durfte ich, die 9-jährige Emily und ihre Mutter Annika, herzlich im Wald begrüßen. Da sie die einzigsten waren, die sich für das erste Waldbaden für Kinder angemeldet hatten, war es ein ganz besonderes VIP Waldbaden-Erfahrung.
Der Start in den Tag
An einem sonnigen Donnerstagmorgen trafen sich Mama und Tochter am Waldeingang, bereit für ein unvergessliches Abenteuer. Ich erklärte ihnen, was sie während der Veranstaltung erwarten konnten. Die beiden Teilnehmerinnen waren aufgeregt und neugierig, was sie im Wald entdecken würden.
Die Waldbaden-Erfahrung
Die Tour begann mit einer kurzen Einführung in die Prinzipien des Waldbadens. Ich ermutigte die beiden, ihre Sinne zu öffnen und die Umgebung bewusst wahrzunehmen. Sie atmeten tief ein, hörten den Gesang der Vögel und spürten das weiche Moos unter ihren Füßen. Gemeinsam erkundeten sie verschiedene Bereiche des Waldes, sammelten Naturmaterialien und beobachteten die kleinen Tiere, die in ihrem natürlichen Lebensraum lebten.
Der krönende Abschluss
Nach einem erfüllten Vormittag voller Entdeckungen und Entspannung kam der Höhepunkt des Waldbadens: das Abhängen in der Hängematte. Ich hatte zwei gemütliche Hängematte zwischen starken Bäumen aufgespannt. Mama und Tochter schlüpften hinein und genossen die sanften Bewegungen der Hängematte, während sie die Geräusche des Waldes um sich herum wahrnahmen.
Es war der perfekte Abschluss eines wundervollen Morgens. Sie lachten, erzählten Geschichten und fühlten sich rundum glücklich und entspannt. Diese besondere Zeit miteinander schuf Erinnerungen, die sie noch lange begleiten würden.
Fazit vom ersten Kinder Waldbaden im Östringen Ferienprogramm
Waldbaden ist eine fantastische Möglichkeit für Kinder und Erwachsene, die Natur zu genießen und sich zu entspannen. Die Erfahrung von Mama und Tochter zeigt, wie wertvoll es ist, Zeit im Freien zu verbringen und die Verbindung zur Natur zu stärken. Es ist nicht nur eine Gelegenheit, Stress abzubauen, sondern auch, die Bindung zwischen Eltern und Kindern zu vertiefen. Ein solches Erlebnis im Wald bleibt unvergesslich und inspiriert dazu, die Natur immer wieder zu besuchen.
Hier findest du meine Waldbaden-Touren 🌿 Schenke dir eine Auszeit in der Natur und geniesse die Kraft des Waldes.
Eure Silke – Find peace in nature🌿
Zertifizierte Kurs- und Seminarleiterin Waldbaden
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