Mit Kinder im hektischen Alltag eine Auszeit nehmen🌿 Im Herzen der Natur haben Kinder die Möglichkeit, frei zu spielen, Abenteuer zu erleben und in voller Achtsamkeit zur Ruhe zu kommen. Es ist eine Gelegenheit, um Energie zu tanken und sich zu erholen.
Der Wald ist ein einzigartiger Ort. Wenn du den süßen Duft des Waldes einatmest, wirst du seine magische Wirkung spüren. Die frische Waldluft und die Stille können dazu beitragen, Stress abzubauen und Anspannungen zu lösen. Zeit im Wald zu verbringen fühlt sich an wie ein gemeinsamer Kurzurlaub vom Alltag.
Im Wald verlangsamen wir ganz natürlich unser Tempo und werden aufmerksamer für unsere Umgebung. Wir lauschen dem Zwitschern der Vögel, beobachten, wie der Wind die Blätter bewegt und spüren den festen Boden unter unseren Füßen. Der Wald lehrt uns Achtsamkeit.
Schon allein die grüne Farbe der Blätter wirkt beruhigend. Studien haben gezeigt, dass Stresshormone abnehmen, wenn Menschen auf Bäume, blühende Sträucher oder Blumen schauen. Es wurde auch nachgewiesen, dass Kinder sich besser konzentrieren können, wenn sie durch das Fenster grüne Bäume sehen. Doch eigentlich spüren wir intuitiv, wie wohltuend es ist, Zeit in der Natur zu verbringen. Daher suchen viele Menschen die Ruhe des Waldes, wenn sie Entspannung brauchen.
Kinder spüren ebenso wie Erwachsene die beruhigende Wirkung des Waldes. Um vollständig zur Ruhe zu kommen, benötigen Kinder neben Stille auch Bewegung. Außerdem brauchen sie Spielangebote, die sie mit all ihren Sinnen erforschen und erleben können. Der Wald bietet Kindern die Möglichkeit, all diese Erfahrungen zu sammeln.
Erlebe bewusste Aufmerksamkeit
Kinder sind oft einer Vielzahl von Reizen ausgesetzt. Lärm, Zeitdruck und digitale Medien machen es für Kinder zunehmend schwieriger, zur Ruhe zu kommen. Daher sind regelmäßige Auszeiten wichtig, um Kindern die Möglichkeit zu geben, ihre Erlebnisse zu verarbeiten. Der Wald bietet dafür den idealen Raum. Inmitten der Natur können Kinder ihrer natürlichen Neugierde nachgehen. Jeder Rindenmulch wird mit den Händen erforscht, die Ameisen auf dem Baumstamm werden genau beobachtet und jedes Moos wird gerochen, um seinen Duft zu erkunden.
Kinder erkunden ihre Umgebung spielerisch und mit voller Aufmerksamkeit. Sie leben im Moment.
Die Natur lädt Kinder ein, zu berühren, zu betrachten und zu staunen.
Gehe gemeinsam mit den Kindern auf Entdeckungsreise! Was könnt ihr alles entdecken? Welche Geräusche könnt ihr hören? Wie fühlen sich die Naturmaterialien auf der Haut an? Wie duften die frischen Blumen und Kräuter am Wegesrand?
Lasse die Kinder dir ihre Welt zeigen. Beobachtet gemeinsam die Natur. Kinder zeigen uns, wie man die Natur erlebt und mit voller Achtsamkeit wahrnimmt.
Wenn Kinder bewusste Aufmerksamkeit erleben, lernen sie im Laufe der Zeit auch ihre eigenen Bedürfnisse besser kennen. Achtsamkeit hilft dabei, sich selbst wahrzunehmen. Dies ist von großer Bedeutung, da Selbstwahrnehmung zu den effektivsten Strategien gegen Stress gehört.
Im August finden folgende Termine für Waldbäder mit Kinder statt:
🌿 01.08.2024 🌿 08.08.2024 🌿 22.08.2024 🌿 29.08.2024
Was sind die wichtigsten Informationen?
- Preis: 30,00 € pro Erwachsener und ein Kind (jeder extra Erwachsene 10 €, jedes extra Kind 5 € zahlbar vor Ort)
- Beginn: 10 Uhr
- Dauer: Circa 2 Stunden
- Streckenlänge: weniger als 3 km
- Ort: 69242 Rettigheim, Treffpunkt Sportplatz vor dem Clubhaus *
Hier geht’s direkt zur Anmeldung!
Bei Fragen bitte per Mail: post@naturakademie-shanti.de
Freue mich euch zusehen mit euren Kindern,
Eure Silke – Find peace in nature🌿
Zertifizierte Kurs- und Seminarleiterin Waldbaden
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