DER BAUM ALS TREUER BEGLEITER

Der Baum als treuer Begleiter – Bäume spielen eine wichtige Rolle in der Natur, indem sie Sauerstoff produzieren, CO2 absorbieren und Lebensraum für viele Tiere bieten. Entspannung im Wald bietet eine hervorragende Gelegenheit, Stress abzubauen und die Schönheit der Natur zu erleben.

Hier sind einige Anregungen, um die Stille und den Frieden des Waldes zu genießen:

🌿 Nimm dir einen Moment Zeit, um einen Baum auszuwählen. Es muss nicht der größte sein; wähle einfach nach deinem Gefühl. Welcher Baum zieht sofort deine Aufmerksamkeit auf sich? Welcher hebt sich von den anderen ab und spricht dich persönlich an?

🌿 Hat der Baum ein dichtes Blätterdach, das sanft zum Boden neigt, so schöpft er seine Energie aus dem Himmel. Stell dir vor, wie er seine Kraft zum Wachsen aus den Höhen bezieht.

🌿Ist der Baum hingegen schlank und hoch, zieht er seine Energie aus dem Boden und strebt in die Höhe.

🌿Lass dich nicht von Vorurteilen leiten; wähle den Baum, der dich am meisten anspricht.

🌿 Wähle jetzt „deinen“ Baum aus und lege dich so hin, dass deine nackten Fußsohlen den Stamm berühren. Lass die sanfte Energie des Baumes in deine Beine und deinen gesamten Körper fließen. Nimm dir die Zeit, die du brauchst, und lasse deinen Blick über die Blätter und die Rinde gleiten.

🌿 Setze dich dann mit dem Rücken an den Baumstamm und lehne dich entspannt an. Bewege deinen Rücken sanft nach rechts und links und nutze die raue und runde Oberfläche des Stammes, um dich zu kratzen und zu massieren.

🌿 Knie dich anschließend vor den Baum, wobei deine Handflächen ruhig auf der Rinde liegen. Schließe die Augen und spüre die Textur der Rinde. Vielleicht nimmst du ein Kribbeln oder ein warmes Gefühl in deinen Händen wahr. Wenn es oberirdische Wurzeln gibt, berühre sie und verbinde dich so mit der Erdenergie, die durch die Wurzeln fließt.

🌿 Stelle dich schließlich vor den Baum und umarme ihn sanft. Bewege deinen Oberkörper leicht nach rechts und links, um eine angenehme Massage zu erleben. Lass den Duft des Holzes auf dich wirken und genieße die Nähe zu deinem „Baum-Freund“.

Jetzt fühlst du dich entspannt und nimmst dir einen Moment, um innerlich Dankbarkeit für deinen Baum auszudrücken. Besuche deinen Baum zu jeder Jahreszeit, um diese besondere Verbindung zu pflegen und die jeweils einzigartigen Atmosphären und Energien des Waldes zu erleben.

Der Baum als treuer Begleiter – verbindet euch gemeinsam wieder mit der Natur 🌿. Ich biete dir ebenfalls Dein persönliches Waldbaden-Event  an – sei es ein Teamevent, Betriebsausflug, Familienausflug, Ausflug mit Freundinnen oder ein Junggesellenabschied oder als Ergänzung zu Deinem Seminar. Hierfür  erstelle ich Dir gerne ein individuelles Angebot.  Schenkt euch eine gemeinsame Auszeit in der Natur und geniesse die Kraft des Waldes und des Zusammenseins.