Waldbaden – After work 🌿 Nach einem langen und oft hektischen Arbeitstag gibt es kaum etwas Erfrischenderes, als in die beruhigende Umarmung der Natur einzutauchen. Waldbaden,…
Die Kunst des Shinrin-Yoku für mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden. Waldbaden, auch bekannt als Shinrin-Yoku, ist eine wunderbare Möglichkeit,…
Der Baum als treuer Begleiter – Bäume spielen eine wichtige Rolle in der Natur, indem sie Sauerstoff produzieren, CO2…
Nimm Dir bewusst freie Zeit – Die Zeit, die ich im Freien verbringe, umgeben von der Natur, bedeutet…
Gedächnisförderung im Wald mit Kinder – Eine schöne Übung im Wald ist folgende: Was fehlt? Was könnte ergänzt…
Waldbaden im Frühling – Der Februar hat uns bereits einige Tage mit frühlingshaften Temperaturen beschert. Am 20. März…
Eine Meditationsübung im Wald bietet eine hervorragende Gelegenheit, um innere Ruhe und Achtsamkeit zu entwickeln. Hier ist eine…
Achtsamkeit – Achtsam leben Ein Leben im „Hier und Jetzt“? Der Wunsch, im „Hier und Jetzt“ zu leben,…
FEBRUAR: MONAT DES ÜBERGANGS Die dunklen Wintertage gehen allmählich zu Ende, und die ersten Anzeichen des Frühlings sind…
Frühlingsgefühle liegen in der Luft – Der Januar ist vorüber, und der Februar hat begonnen – ein Monat, der…